Летние сборы по лёгкой атлетике на Курорте Молодежного Спорта «Лесное Озеро»
Беговой круг, площадки, сосновый бор, целебное озеро. Южный Урал.
Почему легкоатлетам стоит провести сборы здесь
Площадки и трассы
Беговой круг, тренировочная площадка 80 м², футбольное поле для спринтов, кроссовые маршруты по сосновому лесу
Восстановление
Целебное озеро Подборное — мышцы, связки, суставы восстанавливаются после беговых и прыжковых нагрузок
Комфорт
Корпуса вблизи озера. Спортивное питание. Сосновый воздух для восстановления лёгких
Фокус и дисциплина
Вдали от города, без отвлекающих факторов — полная концентрация на подготовке к сезон
Инфраструктура для легкоатлетических тренировок
Беговой круг
Основная тренировочная трасса для работы над выносливостью, темповых и интервальных тренировок. Развивает аэробную базу без перегрузки суставов. Маршрут проходит в окружении соснового леса — лёгкие насыщаются кислородом с каждым шагом.
Тренировочная площадка (80 м²)
Открытое пространство для ОФП, прыжковой работы, специальных беговых упражнений и разминки. Удобное расположение рядом с корпусами — не нужно тратить время на дорогу до тренировочного места.
Футбольное поле (680 м²)
Большое открытое пространство для спринтерской работы, ускорений, темповых отрезков и кроссовой подготовки. Натуральное покрытие даёт мягкую нагрузку на стопы и голеностопы.
Кроссовые маршруты по сосновому лесу
Грунтовые тропы разной протяжённости по лесу вокруг озера. Идеальные условия для длительных кроссов и восстановительных пробежек. Мягкий грунт бережёт суставы, хвойный воздух повышает выносливость. То, что в городе невозможно — здесь каждый день.
Восстановление: целебное озеро Подборное
Лёгкая атлетика — это сотни километров нагрузки на ноги за одни сборы. Стопы, голеностопы, колени, ахилловы сухожилия, мышцы бёдер и спины — всё работает на пределе. Без качественного восстановления накопленная усталость перерастает в травмы.
Природная вода озера Подборное восстанавливает опорно-двигательную систему — мышцы, связки, суставы, общий тонус организма. После длительных кроссов, темповой работы или спринтерских серий — это лучшее, что можно дать телу. Не ледяная ванна и не массажный кабинет, а живая природная среда, которая восстанавливает мягко, глубоко и комплексно.
Воздух соснового бора — отдельное преимущество для бегунов. Кислород и фитонциды укрепляют дыхательную систему и повышают выносливость. Каждая пробежка по лесу — это одновременно тренировка и восстановление лёгких.
Климат:
На 3°C теплее Челябинска — больше дней для тренировок на открытом воздухе. Меньше осадков — стабильное расписание. Для легкоатлетов это критично: тренировочный план не ломается из-за погоды. Утренний кросс по лесу, дневная работа на площадке, вечерняя восстановительная пробежка — всё по графику. А крытый зал подстрахует в случае ливня.
Проживание и питание
Комфортабельные корпуса вблизи озера. Три корпуса с номерами разной вместимости. Сбалансированное 5-разовое меню для спортсменов в столовой на 200 человек. Для легкоатлетов правильное питание — топливо. Углеводное окно после тренировки, белок для восстановления мышц, достаточный калораж для объёмных нагрузок — всё продумано. Из номера до озера — минута пешком. До тренировочных площадок — две.
Сосновый бор — природный тренажёр для лёгких
Для легкоатлетов воздух — это рабочий инструмент. Сосновый лес вокруг курорта насыщает кислородом и фитонцидами каждый вдох. Иммунитет укрепляется, дыхательная система работает эффективнее, выносливость растёт. Бегуны, которые тренируются здесь, отмечают: после сборов на «Лесном Озере» аэробная база ощутимо выше, чем после подготовки в городе. Лес — это не просто пейзаж. Это тренировочная среда, которую невозможно воспроизвести на стадионе.
Оставьте свой номер телефона в форме ниже, и наш менеджер свяжется с вами
Не нашли свою дисциплину?
Мы принимаем команды и по другим направлениям.
Позвоните — подберём условия под ваши задачи.
Другие направления
